慢跑爱好者 跑前准备和拉伸 跑后放松拉伸

80fe27

地址：河北省邯郸市武安市活水乡

本地服务：368.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：可以跟你一起跑步锻炼身体，跑结束带你拉伸肌肉，快来和我聊聊如何开始跑步吧，快来一起和我跑步吧

相吊吊DUr335

地址：河北省邯郸市永年区刘汉乡

本地服务：20.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：本人专业跑步10年，有非常多的跑步经验，跑步不是瞎跑的，跑不对反而伤身。

紫山震撼39

地址：河北省邯郸市魏县东代固镇

本地服务：15.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

乔伊人32

地址：河北省邯郸市永年区刘汉乡

本地服务：100.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：一个人的跑步之路或许有些枯燥，那就一起来跑步吧。

我养了一27

地址：河北省邯郸市魏县仕望集乡

本地服务：128.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，能提供专业跑步指导，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，需要的可以沟通一下

南柠30

地址：河北省邯郸市魏县车往镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：慢跑可以瘦身减肥，更能减少心脑血管的发病率。

文艺富23

地址：河北省邯郸市临漳县临漳镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

朝露易碎！~32

地址：河北省邯郸市复兴区彭家寨乡

电话咨询：5.00元/分钟

综合评分：4.6

服务介绍：每天可以晨练或者吃完晚饭一起跑步锻炼！！

我是于哈27

地址：河北省邯郸市临漳县南东坊镇

本地服务：78.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：可以找我陪跑，可以带你跑出健康，跑前做什么热身，夜跑、晨跑都可以

A安A0029

地址：河北省邯郸市磁县都党乡

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

Chic着

地址：河北省邯郸市涉县木井乡

本地服务：158.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，不同的体重跑法不同，本人是全马职业选手，随叫随到

颓废的烧火

地址：河北省邯郸市武安市午汲镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，避免跑步影响身体健康。