我慢跑是为了锻炼身体 我会给你推荐适合你的
服务时间周一周二周三周四周五
荒芜心窄
位置云南省昆明市官渡区矣六
技能等级初级4
等级积分3605分
最近访客11825人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数94
需求成交次数188
被邀请次数263
服务成交次数1683
手机号147####1392
微信号kic####6875
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:18.00元/小时
- 云南省昆明市官渡区太和云南省昆明市盘龙区盘龙区滇源云南省昆明市富民县散旦镇云南省昆明市嵩明县牛栏江镇
- 跑步类型: 户外慢跑
服务内容
- 我慢跑是为了锻炼身体。我会给你推荐适合你的鞋子和跑步装备,以及跑前热身跑后拉伸,科学合理的规划自己的运动量,避免不必要的受伤,纠正跑姿,给自己一个健康的体魄。成功三次后,可免费。
- 业余跑者,配速不快,适合带新人,耐心比较好。
- 每周跑多少合适,如何避免受伤量力而行,循序渐进,科学合理的锻炼
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