盐城东台市城东新区陪跑步

璀璨的回忆

地址：江苏省盐城市盐都区潘黄

线下服务：40.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，避免跑步影响身体健康。

ryJf纯洁泥猴桃

地址：江苏省盐城市射阳县临海农场

线下服务：6.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：曾经跑过半马，可快可慢，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，快来和我聊聊如何开始跑步吧

珍贵的决定

地址：江苏省盐城市盐都区潘黄

线下服务：40.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

ペ旭

地址：江苏省盐城市亭湖区文峰

线下服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：我是跑步教练，专业陪跑，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，我会给你一个完美的跑步计划，欢迎随时来对我下单

安心哒伊饮亡

地址：江苏省盐城市亭湖区新兴镇

线下服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：跑步锻炼好处多。青少年经常进行跑步锻炼，对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。跑步也有许多种类型，有短跑、中长跑、超长距离跑等。跑速不同，跑距不同，对人体产生的影响也不同。通常跑步锻炼是长跑，一般是清晨或夜晚，沿着公路或在野外环境下进行，这样可以配合进行空气浴，也可以使人的大脑得到休息。对以青少年，一个良好的变换的锻炼环境，可以使他们的精神得以调节，直接接触到自然，使其在学习及社会活动中更加精力充沛、朝气蓬勃。

无机的出生

地址：江苏省盐城市射阳县兴桥镇

线下服务：40.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

依然那般

地址：江苏省盐城市阜宁县花园（开发区）

线下服务：10.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：可以夜跑，白天也可以，一直有跑步的习惯，跑的可快可慢

纵横文健

地址：江苏省盐城市滨海县滨淮农场

线下服务：30.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：运动让生活更加美丽，有时间的大家都可以出来锻炼下身体，我不光需要吃喝玩乐，同样需要健康

翔迎Hf8

地址：江苏省盐城市盐都区潘黄

线下服务：9.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：入过伍，跑步方面也算比较有经验。长跑，短跑都可以的

邓舰

地址：江苏省盐城市大丰区大丰经济开发区

线下服务：10.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：慢跑锻炼心智，结果快走就可以有很好的减脂健身效果，动起来吧！

含双蒙

地址：江苏省盐城市大丰区大中镇

线下服务：10.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：没什么经验只是喜欢这项运动而已，有兴趣可以一起

笑笑恢廓

地址：江苏省盐城市东台市梁垛镇

线下服务：15.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：陪跑步。可以聊天什么的 然后看看什么电影呀

过桥房押贷款

地址：江苏省盐城市大丰区大中镇

线下服务：55.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

逸致慧雅

地址：江苏省盐城市亭湖区南洋镇

线下服务：20.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：放心，本人专业带跑，只要你不累，那我就不虚。也不枉我练体育这么多年。

宛玥冷棉棉

地址：江苏省盐城市亭湖区亭湖新区

线下服务：10.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：曾经跑过半马，可快可慢，可以跟你一起跑步锻炼身体，快来一起和我跑步吧

5J于思思

地址：江苏省盐城市盐都区潘黄

线下服务：1.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

飞走

地址：江苏省盐城市射阳县临海镇

线下服务：14.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：多方面准备 清晨第一件事。 有需求可以联系我 无论时间 无稳定地点

sumil

地址：江苏省盐城市大丰区大丰经济开发区

线下服务：27.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

期待和你

地址：江苏省盐城市亭湖区文峰

线下服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。有需要的请联系我吧

问蕊小懒虫

地址：江苏省盐城市亭湖区先锋

线下服务：20.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

灼心ksa

地址：江苏省盐城市亭湖区黄海（城南新区）

线下服务：8.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：我非常喜欢跑步，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。有需要的请联系我吧

言真挚

地址：江苏省盐城市亭湖区新兴镇

线下服务：27.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：我是跑步教练，专业陪跑，可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。需要的请尽快下单吧

葫芦菌

地址：江苏省盐城市盐都区盐龙

线下服务：1.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

逝去的歇斯底里

地址：江苏省盐城市亭湖区

线下服务：20.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：带你户外或者健身房慢跑，有人带跑比一个人跑步好很多的

芸司跑

地址：江苏省盐城市亭湖区新兴镇

线下服务：18.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：跑步运动，是最好的有氧运动，盐城盐渎公园早上3公里，晚上5公里！欢迎一起

小丸子AVZ

地址：江苏省盐城市建湖县近湖

线下服务：10.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

虩虩山市市

地址：江苏省盐城市亭湖区文峰

线下服务：20.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：跑步是一项健康运动，有利于身体健康，增强体质，

刘爱国

地址：江苏省盐城市阜宁县阜城

线下服务：27.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

雅宁宣

地址：江苏省盐城市亭湖区先锋

线下服务：20.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：只限晚上6点到10点，欢迎大家来找我陪跑

豫镔蕙兰

地址：江苏省盐城市东台市五烈镇

线下服务：18.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

梁yYVza

地址：江苏省盐城市亭湖区新洋

电话咨询：1.00元/分钟

综合评分：4.6

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可找。

文博广

地址：江苏省盐城市亭湖区文峰

线下服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：连跑步都能让你乐开花。我的目标就是让你开始怀疑人生

妖果然

地址：江苏省盐城市射阳县临海镇

线下服务：7.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

郦醋鸿运

地址：江苏省盐城市建湖县上冈镇

线下服务：10.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：我是市田径队的，有很丰富的经验，所以我能告诉你很多跑步技巧

心静Zd

地址：江苏省盐城市亭湖区南洋镇

线下服务：50.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：多年跑步经验，可让你迅速掌握技巧，达到想要的效果！

荔枝1204

地址：江苏省盐城市阜宁县阜城

线下服务：20.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：教授新手(包括要减脂)从慢跑开始，一起锻炼吧。

八九-

地址：江苏省盐城市大丰区大中镇

线下服务：37.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：专业选手，可以领跑，夜跑、晨跑都可以，快来一起和我跑步吧

智慧运转

地址：江苏省盐城市大丰区大中镇

线下服务：15.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：夜跑、晨跑都可以，喜欢运动，参加过跑团，周日全天都可以有空一起跑跑。