南京秦淮区陪跑步

淳朴的惜雪

地址：江苏省南京市秦淮区五老村

线下服务：15.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：跑步爱好者，跑过四百跨栏和八百热身，慢跑，拉伸。根据呼吸和说话顺畅度掌握运动效果的目标心率。

三岁半A00

地址：江苏省南京市秦淮区瑞金路

线下服务：20.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

蔚册册5m

地址：江苏省南京市秦淮区中华门

线下服务：300.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：户外慢步、足球、少吃多运动，健康生活，活力四射。

CcA00

地址：江苏省南京市秦淮区光华路

线下服务：37.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

清切的多余

地址：江苏省南京市秦淮区双塘

线下服务：17.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

夏夏

地址：江苏省南京市秦淮区朝天宫

线下服务：80.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：从小就喜欢跑步，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。需要的可以沟通一下

忠厚真正

地址：江苏省南京市秦淮区双塘

线下服务：30.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

安逸的琪琪

地址：江苏省南京市秦淮区朝天宫

线下服务：40.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：多年跑步经验，可让你迅速掌握技巧，达到想要的效果！

白金的依霜

地址：江苏省南京市秦淮区朝天宫

线下服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：喜欢跑步，打球等健康运动，生命在于运动，一起跑起来吧……

淡白的兴品

地址：江苏省南京市秦淮区光华路

线下服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

桂蜻蜻小朋友

地址：江苏省南京市秦淮区朝天宫

线下服务：37.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：慢跑可以瘦身减肥，更能减少心脑血管的发病率。

陈晓曦

地址：江苏省南京市秦淮区双塘

线下服务：38.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可找。

qJ饱满

地址：江苏省南京市秦淮区双塘

线下服务：60.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

kc艾

地址：江苏省南京市秦淮区洪武路

线下服务：19.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

令狐触侦

地址：江苏省南京市秦淮区朝天宫

线下服务：27.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：本人是全马职业选手，可以知道你正确的跑步姿势，减缓对膝盖脚踝的损伤，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，服务态度好，非常值得信赖

Qv荣贫

地址：江苏省南京市秦淮区朝天宫

线下服务：100.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

芷蝶哈密瓜eVQ

地址：江苏省南京市秦淮区五老村

线下服务：6.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：我每天都坚持跑步，能提供专业跑步指导，带跑，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，想快就快想慢就慢，一切都听你的

涂削思嘉

地址：江苏省南京市秦淮区朝天宫

线下服务：10.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：人比较适合慢跑，膝盖不容易受伤，一开始可以跑短距离，然后慢慢增加距离。

风雨之心

地址：江苏省南京市秦淮区朝天宫

线下服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：本人是全马职业选手，夜跑、晨跑都可以，想快就快想慢就慢，一切都听你的

宋炜泽

地址：江苏省南京市秦淮区朝天宫

线下服务：30.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：特长：可以帮助有氧锻炼和增加肺活量锻炼等！

论宿命

地址：江苏省南京市秦淮区大光路

线下服务：60.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：当过兵，还可以吧，非专业。多多指教多多指教

钰岚任舱

地址：江苏省南京市秦淮区双塘

线下服务：30.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍： 热爱跑步，尤其是长跑，希望能与你一起跑起来！

爱的邑立辉i8

地址：江苏省南京市秦淮区朝天宫

线下服务：20.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：第一次陪跑，没啥经验，就是希望有人约我一起跑步?我要瘦

极淡然的莺

地址：江苏省南京市秦淮区双塘

线下服务：10.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：正确的有氧可以增加心肺功能，可以大量减脂！配合正确的饮食！让你瘦的更有线条！

柑橘ywc

地址：江苏省南京市秦淮区朝天宫

线下服务：20.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：就这样简单的一个人，简单的生活，简单的娱乐，

愤怒的不瓜

地址：江苏省南京市秦淮区瑞金路

线下服务：50.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：二级短跑运动员，带你正确跑步，带你健康运动，有个好的心情。

徐权1sy

地址：江苏省南京市秦淮区双塘

线下服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：幽默健谈，懂的居多，其实就是大家互相开心，生命这么短，开心最重要！

罗秧隐约

地址：江苏省南京市秦淮区光华路

线下服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：这个软件里没有比我更懂跑步，如果您想更了解跑步就来找我

付出总有回报的世界

地址：江苏省南京市秦淮区朝天宫

线下服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：跑步是我热爱的运动之一，想要坚持跑步就要学会调整呼吸并且慢慢喜欢上运动

黑白

地址：江苏省南京市秦淮区秦虹

线下服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：晚跑益于身心健康，冬跑助眠防寒，锻炼身体从点滴做起

QE月亮

地址：江苏省南京市秦淮区双塘

线下服务：50.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：本人喜欢运动，平时比较喜欢跑跑步，对周边的环境比较熟悉。有带跑步的约我

只欠东风

地址：江苏省南京市秦淮区五老村

线下服务：1.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：跑步有助于提高身体素质减肥哈哈哈如果你也喜欢锻炼那就一起吧

你是一个不错的

地址：江苏省南京市秦淮区秦虹

线下服务：1.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：现在年轻人的耐力很差、跑不了一会就体力不支、长时间远距离很多人不行！

竹韵9JM6X

地址：江苏省南京市秦淮区双塘

线下服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：运动前，尽量不要饱腹。与用餐时间间隔最少半个小时，这样不会对胃造成伤害。运动结束后，不要大量饮水，要小饮，多次。尽可能的做一下肌肉放松，拉伸之类的活动。

弘新蓝玉

地址：江苏省南京市秦淮区光华路

线下服务：30.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

沈天寒梦

地址：江苏省南京市秦淮区红花

线下服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：跑步有什么经验 瞎掰，跑跑聊聊解个闷，顺便保护一下你人生安全

呜啦啦啦

地址：江苏省南京市秦淮区光华路

线下服务：500.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：你想怎么跑就怎么跑，我就看看不乱动。跑步什么的跑不动啊╮(￣▽￣"")╭

筱涛CYZ

地址：江苏省南京市秦淮区秦虹

线下服务：16.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：一起约个晨跑，到了该减肥的季节了，秀身材哦