慢跑要有节奏 跑完后要慢慢的走 活动一下 不

天的恩34

地址：广西壮族自治区钦州市钦南区钦州港经济技术开发区

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

香喷喷时控控32

地址：广西壮族自治区钦州市钦南区久隆镇

本地服务：15.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

风趣霞雰29

地址：广西壮族自治区钦州市灵山县三隆镇

本地服务：15.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：曾经跑过半马，可快可慢，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，随时在线，随叫随到

宜春花卖25

地址：广西壮族自治区钦州市钦南区南珠

本地服务：25.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

逸思月亮J031

地址：广西壮族自治区钦州市浦北县泉水镇

本地服务：0.00

综合评分：5.0

服务介绍：非常值得信赖，不同的体重跑法不同，可以找我陪跑，快来和我边聊天边跑步吧

红绿相间神车蹲腐30

地址：广西壮族自治区钦州市灵山县三海

本地服务：15.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：我每天都坚持跑步，可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。随时在线，随叫随到

嘉祥桑多多34

地址：广西壮族自治区钦州市钦南区水东

本地服务：25.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

路灯莺语33

地址：广西壮族自治区钦州市钦南区钦州港经济技术开发区

本地服务：15.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

预告慕五32

地址：广西壮族自治区钦州市钦北区子材

本地服务：25.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，快来和我聊聊如何开始跑步吧

奥isA0028

地址：广西壮族自治区钦州市钦南区钦州港经济技术开发区

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

Therockqpt

地址：广西壮族自治区钦州市灵山县灵城

本地服务：5.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：从小就喜欢跑步，可以知道你正确的跑步姿势，减缓对膝盖脚踝的损伤，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，服务态度好，非常值得信赖

悠谬的自信

地址：广西壮族自治区钦州市灵山县佛子镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。