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徒步行走只是双脚运动的简单想法 它可是调动
服务时间周日周六
弘化之鲜于
位置湖南省郴州市北湖区涌泉
技能等级初级3
等级积分1387分
最近访客15168人
活跃度高
综合评分4.9
需求次数98
需求成交次数153
被邀请次数242
服务成交次数1443
手机号181####7711
微信号utb####02780
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:16.00元/小时
- 湖南省郴州市安仁县华王乡湖南省郴州市汝城县热水镇湖南省郴州市桂阳县鹿峰湖南省郴州市安仁县金紫仙镇湖南省郴州市资兴市回龙山瑶族乡
- 登山工具: 徒步登山登山类型: 休闲登山
服务内容
- 徒步行走只是双脚运动的简单想法,它可是调动周身各器官共同工作的运动。徒步行走不仅要求行走者通过摆臂来保持身体平衡、步调,同时要在行走过程中调整呼吸与步调呈有节奏的状态。最好的行走速度是走而不喘,脉搏尽量不要超过每分钟120次,肩沉背挺,全脚掌触地,从脚跟到脚尖位移,尽量保持匀速。
- 没有
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