宁波健身游泳

当红的建设Nk

地址：浙江省宁波市鄞州区钟公庙

线下服务：100.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：你的满意就是我的快乐，需要的联系我，如果你也喜欢，希望能有人约我

问寒紫丹

地址：浙江省宁波市余姚市兰江

电话咨询：2.00元/分钟

综合评分：5.0

服务介绍：超越半个世纪的天然健康专家 天然丶安全品质 全球畅销明星产品 纤奇系列 营养系列 家庭系列 美容系列

秀梅智能

地址：浙江省宁波市慈溪市横河镇

线下服务：100.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：从业五年，经验丰富，把健身和舞蹈结合，软开度和力量结合，除了拥有健美体形，还拥有柔韧的身体，高贵的气质。擅长塑形，希望可以遇到你。

boomm

地址：浙江省宁波市鄞州区钟公庙

线下服务：99.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：我不太专业……你需要什么告诉我就可以啦还要写满20字我惊了我惊了我惊了我惊了

经常的觉得

地址：浙江省宁波市海曙区南门

线下服务：100.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：健身餐，任何健身、本身相关内容、营养搭配的问题都可以咨询我。

玄奥的宫钳钳

地址：浙江省宁波市鄞州区钟公庙

线下服务：100.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：生命在于运动心动不如行动起来哦！一起来健身

琉璃子玉

地址：浙江省宁波市鄞州区百丈

线下服务：89.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：我是一名专业散打、套路运动员，擅长改善肢体协调性，降低体重，提高自身肌肉的爆发性！

阿豆姐

地址：浙江省宁波市鄞州区姜山镇

线下服务：200.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：服务专业认真，态度积极，诚实值得信赖！

鼓舞仙韩们训

地址：浙江省宁波市鄞州区百丈

线下服务：100.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：从业五年，经验丰富，增肌课程，减脂课程，体态纠正课程，康复训练课程，产前产后训练课程，小团体课训练课程，特殊人群训练课程等。欢迎随时下单！

印冷雪rq

地址：浙江省宁波市鄞州区东郊

线下服务：20.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：接触健身几年，获得过一些成绩，希望可以与大家分享。

蔚挨

地址：浙江省宁波市宁海县桥头胡

线下服务：160.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：运动健身 增肌塑形 减脂瘦身 改善体质 根据个人身体情况制定适合你的课程

数控的整齐

地址：浙江省宁波市镇海区庄市

线下服务：1100.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：快来和我一起健身吧，來联系我吧，就来找我吧，热爱运动

含卉怡香

地址：浙江省宁波市奉化区锦屏

线下服务：45.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：从业五年，经验丰富，减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练,手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他。健身是你放松身心最好的选择！

缤纷而谷波翼小姨

地址：浙江省宁波市奉化区莼湖镇

线下服务：38.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：可以一起锻炼，也可以指导你一些动作，我目前手臂肌群还不错，腹肌6块吧

羊辰

地址：浙江省宁波市海曙区南门

线下服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：本人对增肌减脂非常专业，可以通过均衡饮食、适量运动以及高科技产品，帮助到您，让你遇见更好的自己

冯救

地址：浙江省宁波市余姚市临山镇

线下服务：60.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：擅长:肌肉力量,康复训练,增加体重,减少体重,塑身形体,腿部肌群,臀部肌群,腹部肌群

阳伯飞柏

地址：浙江省宁波市江北区白沙

线下服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：包教包会，一起轻松愉快的达到学习目标，健身的目的！

贾沟沟

地址：浙江省宁波市江北区孔浦

线下服务：200.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：体育本科学历，拥有职业资格中级教练职称，从事健身5年，可以快速帮忙会员瘦身 制定计划 饮食建议 可以帮助会员快速健康的达到目标

盖崇

地址：浙江省宁波市余姚市凤山

线下服务：66.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：特长:增肌、减脂、塑型、体态矫正。 曾做过两年健身私教课时单价280元/节，现在从事其他职业每天上班时间早9晚5，晚9点去健身房，一般除了上班时间都可以约我，我提供场地。希望找我锻炼的可以长期合作（为了效果）非诚勿扰！

漆黑中的夜

地址：浙江省宁波市鄞州区东郊

线下服务：96.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：教会你如何健身，如何增强身体健康，如何让你走上健康人生之路

兮兮

地址：浙江省宁波市鄞州区中河

线下服务：92.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：健身时的困惑与无奈和艰辛是你唯一坚持下去的道路，健身永无止境

大魔王可爱

地址：浙江省宁波市鄞州区福明

线下服务：666.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：健身就是为了裸着好看啊

fk小组泥猴桃

地址：浙江省宁波市江北区文教

线下服务：391.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：相信我一定是你最好的选择，感谢你关注和支持，找我下单哟。

啙窳斑马

地址：浙江省宁波市宁海县跃龙

线下服务：300.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：主要针对减脂、塑形、产后恢复、康复理疗、四节关节及腰颈椎的矫正，有丰富的实践经验，效果立竿见影，向一切的亚健康说No，我要解放所有的胖子！希望可以与你一起参与形体上的改变！

杨C

地址：浙江省宁波市奉化区江口

线下服务：120.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：对于很多不会健身的菜鸟 给予正确的健身知识。一边练一边教。运动解剖学、营养学。让自己快速成长变成健身达人。

一生相守不离不弃

地址：浙江省宁波市奉化区锦屏

线下服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：武术健身，运动健身，跆拳道健身，室内外运动

星辰A00

地址：浙江省宁波市奉化区岳林

线下服务：200.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：风趣幽默，性格开朗，长相良好！想聊啥就聊啥，让你开心

合拍兽越胞驱

地址：浙江省宁波市慈溪市长河镇

线下服务：80.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：每天坚持跑1小时，减肥又健身，健身房、公园、体育场，都可以。

多笑一些

地址：浙江省宁波市慈溪市新浦镇

综合评分：4.6

服务介绍：喜欢可以一起健身哦~，运动一但爱上就是一辈子，有需要的小伙伴可以联系我，如果想健身

羽婷文思

地址：浙江省宁波市江北区洪塘

线下服务：48.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：没事就想走走，本人常有健身，绝对有安全感！太远的地方就算了，平时上班怕时间不够。

Py思杰敖

地址：浙江省宁波市鄞州区姜山镇

线下服务：150.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：从业五年，经验丰富，对于减脂，塑型，增肌，产前练习，产后恢复，康复训练有着非常丰富的经验，同时也是瑜伽和普拉提的教练。是一名健身教练，很高兴认识你。

艳芳炎热

地址：浙江省宁波市海曙区南门

线下服务：100.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：健身爱好者 健身一年多了 喜欢运动 爱打篮球 滑雪

一如既往

地址：浙江省宁波市江北区庄桥

线下服务：50.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：自己也蛮喜欢健身，平时散散步，器械锻炼，有时间就会去健身房

二十三

地址：浙江省宁波市象山县丹西

线下服务：100.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：经过专业的体育训练，严格按照标准训练在短期内提高身体素质

Sp嘉木

地址：浙江省宁波市北仑区大碶

线下服务：65.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：从业五年，经验丰富，塑形、减脂、增肌、综合格斗健身等。可陪健身，需要的来找我吧。

仇菜思溪

地址：浙江省宁波市海曙区月湖

线下服务：100.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：喜爱武术、喜欢健身，练武不仅可以强健身体，更会磨炼意志。

毛豆Ba

地址：浙江省宁波市鄞州区钟公庙

线下服务：200.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：从业五年，经验丰富，根据个人不同身体情况制定不同的健身组合，有氧健美操加上塑型普拉提，为您达到减肥塑型的目的。是一名健身教练，很高兴认识你。

A〆Ｓmile

地址：浙江省宁波市镇海区骆驼

线下服务：10.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：健身时的困惑与无奈和艰辛是你唯一坚持下去的道路，健身永无止境

竺西红柿BWl

地址：浙江省宁波市鄞州区福明

线下服务：167.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：从业五年，经验丰富，把健身和舞蹈结合，软开度和力量结合，除了拥有健美体形，还拥有柔韧的身体，高贵的气质。专业指导健身，快来找我下单吧。

Amber张

地址：浙江省宁波市鄞州区东郊

线下服务：220.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：服务专业认真，态度积极，诚实值得信赖！

雁枫倪场

地址：浙江省宁波市鄞州区中河

线下服务：65.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：教会你如何健身，如何增强身体健康，如何让你走上健康人生之路

忆霜4U

地址：浙江省宁波市慈溪市龙山镇

线下服务：208.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：在这种环境可以做俯卧撑，和仰卧起坐，和起身支。 俯卧撑：开始做的时候每次做8-10个（保证质量），每次做4组，每组中间休息2-4分钟。练一天休息一天。一个星期后每组加2-4个即可，直至美足做到40个后，就可把脚跷到床上手还是按在地上，这样做俯卧撑，效果会更好。