下班一起散散心 一起健身 让我们都有个好肌肉

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地址：青海西宁大通回族土族自治县斜沟乡

本地服务：66.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

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地址：青海西宁湟中县李家山镇

本地服务：58.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：有需要的请赶快联系我吧，一起跨越高山，经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，一起愉快的爬山

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地址：青海西宁城西区彭家寨镇

本地服务：25.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：登山爱好者，征服欲望，感受一览众山小的感受

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地址：青海西宁城西区西关大街

本地服务：25.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：可徒步登山，休闲登山，竞技攀登。不接受高山探险。

丰偏偏29

地址：青海西宁城西区胜利路

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：闲来无事可以爬爬山，攀岩、速降，从高空俯瞰大地，体验户外极限运动的乐趣，活动前需购买专业户外保险。

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地址：青海西宁城西区通海路

本地服务：198.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：让你以后一定非常喜欢爬山，不但可以欣赏秀美的风光，那种好处多多的诱惑会鼓励你慢慢地向上爬，快来和我一起聊聊吧

王小米儿27

地址：青海西宁城中区礼让街

本地服务：458.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：一起来约次说走就走的登山吧，你完全可以根据自己的体力决定爬到哪里，让你拥有与大自然深层次接触的机会，是不错的选择

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地址：青海西宁城东区东关大街社区公共

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：爬山就是边走边爱，每走一步，就更爱生命，更爱以前生活中不经意的一切。登山对我来说是一种生活方式，我在山上一待就是一整天。你可以吗？

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地址：青海西宁湟中县甘河滩镇

本地服务：128.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：本人的爱好就是徒步去旅行，是不错的选择，从医学角度来说，那种好处多多的诱惑会鼓励你慢慢地向上爬

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地址：青海西宁城东区乐家湾镇政府

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

田铸

地址：青海西宁城中区总寨镇

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

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地址：青海西宁城中区南川西路

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：爬山专业户，有着丰富的登山旅游户外经验。