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跑步有热身 跑步 拉伸放松三个阶段 每个阶段都
服务时间周一周二周三周四
诸位雷
位置河北省邢台市桥西区中华大街
技能等级初级2
等级积分3534分
最近访客18627人
活跃度高
综合评分4.9
需求次数95
需求成交次数86
被邀请次数134
服务成交次数1123
手机号184####2449
微信号iyu####3496
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:50.00元/小时
- 河北省邢台市桥东区豫让桥河北省邢台市新河县寻寨镇河北省邢台市隆尧县柳行农场
- 跑步类型: 户外慢跑
服务内容
- 跑步有热身,跑步,拉伸放松三个阶段,每个阶段都很重要,一次精心准备的跑步训练,要好过马马虎虎跑上好几次。
- 晚上跑步比早上好?人体细胞最活跃的时间是下午4到7点,理论上讲这个时间运动状态最好,但是人体生物钟可以随着习惯改变,比如你每天早上跑,一段时间后就会变成早晨状态最好
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