登山是个体力活 不能急 本人8小时登上华山顶

勇往直前34

地址：陕西商洛商州区沙河子镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

单塞塞N9xQ28

地址：陕西商洛商州区城关

本地服务：35.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：很高兴认识你，我有好几年的户外登山实践经验，精力充沛、青春活力，我在这里等待与你相遇。

东方明Ai45

地址：陕西商洛山阳县色河铺镇

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

北秋-30

地址：陕西商洛商州区刘湾

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

啸旌祝26

地址：陕西商洛丹凤县商镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：什么都行，个人感觉什么活动都可以，不知道你最喜欢干什么？？？

微笑的鱼35

地址：陕西商洛商州区商洛职业技术学院

本地服务：6.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

风中诩28

地址：陕西商洛商南县城关

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：很高兴认识你，我有好几年的户外登山实践经验，精力充沛、青春活力，我在这里等待与你相遇。

何家大院26

地址：陕西商洛丹凤县商镇

本地服务：398.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：闲暇时间去郊外爬爬山，但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的，脚力锻炼，你完全可以根据自己的体力决定爬到哪里

闭月芸芸29

地址：陕西商洛商州区三岔河镇

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：经常进出大山.对于徒步登山不在话下。有氧活动骑行几乎天天都在进行。

雁蓉艳蕙32

地址：陕西商洛商州区城关

本地服务：40.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：我是一名职业登山着，大家可以来找我，我带大家飞！

壮观文倩

地址：陕西商洛洛南县四皓

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：走在路上，行与山岳，坐于水上，看山河翠绿，看自然玩物

啸旌祝

地址：陕西商洛丹凤县商镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：什么都行，个人感觉什么活动都可以，不知道你最喜欢干什么？？？