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地址：四川成都武侯区芳草
线下服务：300.00元/小时
综合评分：4.7
服务介绍：课程安排由浅入深，课程周期（5个月） 单课时长（80分钟）每周（2节课）共 40节课，上课时间地点由您选择并确定。 课程安排： 1、太极拳基本功、步伐、手型； 2、八段锦养生气功； 3、 24式（18式）太极拳； 课程主练外三合（手与足合、肘与膝合、肩与胯合）。连绵不断，一气呵成。调整身体诸系统的功能，使其趋于正常，诸脏器达到坚强有力，从而起到防病、治病、强身、防身的目的。 通过练形、意、松、息、气、劲、神，由浅入深，按层次功阶进修，功夫深浅，各有功效。练一式得一式，练成一阶进一阶。学练结合，以练为主，迅速显效提高阴阳自和能力 。 即西医所说的抗病康复能力和免疫力
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成都简阳市宏缘乡武术教练服务者
地址：四川成都青羊区府南
线下服务：20.00元/小时
综合评分：5.0
服务介绍：中国传统武术爱好者，业余咏春三脚猫练习者，不懂真功夫，只会花架子，学会后有塑形防身之益处，无伤人赔钱之风险…… 教学内容:1.咏春三套拳:朝形发力~小念头， 追形发力~寻桥， 败形发力~标指. 2.咏春基本功:[1]桩:二字钳阳马， 追形马， 独脚马[2]手:十字手 摊:內摊横掌，外摊耕手 膀:内膀蛇伏，外膀劈肘 伏:内帘旋勾，外帘弹桥[3]步:圈步:双圈进马，圈步追形，圈步退马 追形步:进马，转马，退马[4]拳:短桥日字冲拳》连环冲捶 长桥子午拳》偏身冲捶》转马冲捶》箭步冲捶 寸劲[5]脚:直撑腿:直撑进马，圈步直撑 斜撑腿:独立控腿，拦截封马 横撑腿:侧身横撑，横撑直踢，勾脚横撑 败形腿[6]黐手:双人对练，听劲化力，套路多多……找不到双 修的没练过，日后有待一起研究 3.咏春器械:[1]八斩刀:……有违中华人民共和国刀具管制条例~不会[2]六点半棍:……不是悟空，要这棍法有何用~不会 4.截拳道:咏春+拳击+巴柔等的综合搏击术，咏春拳的进化，不会 好为人师，误人子弟， 不包教会，不退学费， 男徒双倍，女徒免费， 能跑三千，可来受罪。
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