不会有过多的专业要求 不会讲什么大道理 跑步
服务时间周一周二周三周四
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蔚蓝pa8ic
位置内蒙古自治区包头市昆都仑区市府东路
技能等级初级2
等级积分2092分
最近访客22465人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数50
需求成交次数150
被邀请次数168
服务成交次数1450
手机号178####1735
微信号xpf####383
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:100.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟
- 内蒙古自治区包头市昆都仑区昆河镇内蒙古自治区包头市青山区自由路内蒙古自治区包头市昆都仑区鞍山道
- 跑步类型： 户外慢跑,健身房慢跑
服务内容
- 不会有过多的专业要求，不会讲什么大道理，跑步，只是跑步，放缓步伐，放慢速度，放空大脑，静下心来专注的做自己。夜跑安全很重要。
- 跑步的呼吸节奏，有氧运动，一定是摄取氧气的运动方式，呼吸方法和节奏是重点，时间则决定了你消耗的热量。跑步时，有人用鼻子呼吸，有人用嘴呼吸，事实上，可以同时，这样能够加大氧气摄入量。
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