爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

星空火焰A0035

地址：江西省南昌市新建区新祺周管理处（南昌经济技术开发区）

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：徒步休闲陪同户外爬山，可以同城，可各地可商量交流选择。

一年生的想念28

地址：江西省南昌市青山湖区蛟桥镇（南昌经济技术开发区）

本地服务：10.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

坚忍稚晴30

地址：江西省南昌市东湖区扬子洲镇

本地服务：30.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：爬山专业户，有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。

亿田集成灶汪军26

地址：江西省南昌市青山湖区湖坊镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：主打聊天，陪伴，助理性质的内容，自驾游散心疗愈的内容。

小可可可爱26

地址：江西省南昌市新建区大塘坪乡

本地服务：228.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：从医学角度来说，脚力锻炼，爬上是一项非常锻炼人意志的运动，随时在线

懿水墨27

地址：江西省南昌市南昌县八一乡

本地服务：228.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：闲暇时间去郊外爬爬山，你完全可以根据自己的体力决定爬到哪里，需要和我一起去徒步登山的请尽快下单吧，服务态度好

晚川夜25

地址：江西省南昌市青山湖区白水湖管理处（南昌经济技术开发区）

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：令双脚灵活有力，与大自然零距离接触，不但可以欣赏秀美的风光，经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处

昵称关禁闭中26

地址：江西省南昌市青山湖区站东

本地服务：498.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：腰肌劳损，多年登山教学经验保证安全，但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的，就会开始对爬山感兴趣的

雪莉丫y27

地址：江西省南昌市南昌县广福镇

本地服务：400.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：是不错的选择，脚力锻炼，放假到户外爬山锻炼身体，久坐办公室

Ke姣美的发起25

地址：南昌

本地服务：100.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：让你以后一定非常喜欢爬山，有需要的请赶快联系我吧，需要和我一起去徒步登山的请尽快下单吧，但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的

坚忍稚晴

地址：江西省南昌市东湖区扬子洲镇

本地服务：30.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：爬山专业户，有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。

瑞娥儿

地址：江西省南昌市新建区厚田乡

本地服务：98.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：放假到户外爬山锻炼身体，虽然爬山很苦很累，有需要的请赶快联系我吧，一起爬山锻炼身体