主要是以锻炼身体为目的 本人男22岁 跑姿势
服务时间周一周二周三周四
鸿远慧云
位置湖南省娄底市娄星区长青
技能等级初级1
等级积分1574分
最近访客29973人
活跃度高
综合评分4.9
需求次数93
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被邀请次数292
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:20.00元/小时
- 湖南省娄底市双峰县经济开发区湖南省娄底市新化县荣华乡湖南省娄底市新化县维山乡湖南省娄底市涟源市湄江镇
- 跑步类型: 户外慢跑
服务内容
- 主要是以锻炼身体为目的 本人男22岁 跑姿势一般分为前脚掌着地和全脚掌着地(后脚跟着地)。前脚掌着地短跑时能提速,这里说的慢跑看个人喜好,并没有什么要求。呼吸的话看你肺活量,慢跑建议不要频繁呼吸,一口气跑个两三步换。肺活量大的话可以跑个三四步,到后面累的时候,可以适当减少步数,呼吸节奏还是挺重要的
- 限娄星区
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