专业运动员教你如何掌握心率 心率区间 配速

～烟烟～33

地址：辽宁省朝阳市建平县张家营子镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：自己也想锻炼身体，有伴，比较能坚持得下来

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地址：辽宁省朝阳市双塔区燕北

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：户外慢步、足球、少吃多运动，健康生活，活力四射。

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地址：辽宁省朝阳市朝阳县松岭门蒙古族乡

本地服务：17.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

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地址：辽宁省朝阳市北票市南山

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：跑步爱好者，跑过四百跨栏和八百热身，慢跑，拉伸。根据呼吸和说话顺畅度掌握运动效果的目标心率。

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地址：辽宁省朝阳市双塔区

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：我是跑步教练，专业陪跑，可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。欢迎随时来对我下单

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地址：辽宁省朝阳市双塔区长宝营子乡

本地服务：80.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：曾接受过专业训练，每天坚持跑步，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，我会给你一个完美的跑步计划，需要的请尽快下单吧

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地址：辽宁省朝阳市朝阳县波罗赤镇

本地服务：298.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：跑完怎么做拉伸，可传授经验，非常值得信赖，我会给你一个完美的跑步计划

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地址：辽宁省朝阳市凌源市杨杖子镇

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：优点多多，，耐心，，脾气好，，喜欢运动。

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地址：辽宁省朝阳市朝阳县东大道乡

本地服务：5.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：跑步听起来简单，其实学问大着呢！ 不同的人花同样的时间跑步，收到的效果截然不同。 本人可以根据雇主的身体状况制定科学的培训步骤、跑步速度、姿势以及用力牵拉伸展的身体关节、肌腱部位。从而使您的体态、容颜、心脏、呼吸、循环等在短期内都有飞跃式的提高!

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本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：客随主便，能力好！有技术！真心服务。排忧解难！

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地址：辽宁省朝阳市北票市南山

本地服务：17.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：锻炼身体，享受生活，互相鼓励，一起跑跑跑～

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地址：辽宁省朝阳市龙城区向阳

本地服务：17.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。