跑步的节奏应该尽可能的维持不变 躯干伸直

贾蒸蒸27

地址：江西省九江市永修县立新乡

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：也是跑步新人一枚 一个人跑太没劲了..。。

N-ss27

地址：江西省九江市修水县余段乡

本地服务：358.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：带跑，要多久，减缓对膝盖脚踝的损伤，每天坚持跑1小时

姚海维28

地址：江西省九江市濂溪区十里

本地服务：100.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：平时爱好跑步，有想跑步瘦身又坚持不下去的，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。

猕猴桃Hl38

地址：江西省九江市都昌县都昌县良种场

本地服务：30.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：我是跑步教练，专业陪跑，夜跑、晨跑都可以，需要的可以沟通一下

aF柿子35

地址：江西省九江市彭泽县太平关乡

本地服务：25.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

张宁33

地址：江西省九江市瑞昌市肇陈镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

琐细的结束27

地址：江西省九江市浔阳区滨兴（九江经济技术开发区）

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑结束带你拉伸肌肉，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业

GNSV27

地址：江西省九江市彭泽县棉船镇

本地服务：78.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：一起锻炼身体，欢迎随时来对我下单，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，快来和我边聊天边跑步吧

心想英勇37

地址：江西省九江市共青城市江益镇

本地服务：25.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

寻芳兴学30

地址：江西省九江市彭泽县上十岭综合垦殖场

电话咨询：2.00元/分钟

综合评分：4.8

服务介绍：一个人不想跑。 找个偶尔一起跑步的，纯粹锻炼身体

寻芳兴学

地址：江西省九江市彭泽县上十岭综合垦殖场

电话咨询：2.00元/分钟

综合评分：4.8

服务介绍：一个人不想跑。 找个偶尔一起跑步的，纯粹锻炼身体

aF柿子

地址：江西省九江市彭泽县太平关乡

本地服务：25.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？