矫正跑步姿势 提高耐力 减肥减脂 专业指导

想念一只27

地址：江西省赣州市安远县凤山乡

本地服务：400.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，随叫随到，快来和我聊聊如何开始跑步吧，一起交流避免运动损伤

古板的问好22

地址：江西省赣州市安远县九龙工业园

本地服务：1.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，避免跑步影响身体健康。

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地址：江西省赣州市南康区蓉江

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：晨跑是一种健康的锻炼方式，可以提高心肺功能、增强体质，并且有助于控制体重。以下是晨跑的一些好处和注意事项： 好处： 1. 提高心肺功能：晨跑可以提高心肺功能，增强心脏的收缩力和肺活量，有助于降低血压和减少心脏病风险。 2. 增强体质：晨跑可以增强肌肉、骨骼和关节的力量，提高身体的代谢水平，有助于增强身体的耐力和力量。 3. 控制体重：晨跑可以帮助燃烧脂肪、控制体重，使身体更健康。 4.

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地址：江西省赣州市兴国县兴江乡

本地服务：10.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：本人非常喜欢跑步 对跑步是一种热爱 也可以带着你一起跑 跑步有助于锻炼身体 期待你和我一起锻炼

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地址：江西省赣州市上犹县五指峰乡

本地服务：5.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：无聊找个人陪无聊找个人陪无聊找个人陪无聊找个人陪无聊找个人陪

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地址：江西省赣州市寻乌县三标乡

本地服务：498.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，有需要的请联系我吧，可单纯陪跑，可以知道你正确的跑步姿势

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地址：江西省赣州市寻乌县文峰乡

本地服务：200.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：不同的体重跑法不同，快来和我聊聊如何开始跑步吧，一切都听你的，跑完怎么做拉伸

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地址：江西省赣州市龙南县桃江乡

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

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地址：江西省赣州市南康区太窝乡

本地服务：498.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：快来和我边聊天边跑步吧，欢迎随时来对我下单，减缓对膝盖脚踝的损伤，能提供专业跑步指导

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地址：江西省赣州市龙南县南亨乡

本地服务：13.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：非专业跑步人员，闲暇时间跑路锻炼身体

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地址：江西省赣州市崇义县文英乡

本地服务：88.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：一起交流避免运动损伤，欢迎随时来对我下单，非常值得信赖，夜跑、晨跑都可以

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地址：江西省赣州市安远县三百山镇

本地服务：500.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，跑前做什么热身，一起锻炼身体，要多久