轻松带跑步 三公里五公里稀松平常 锻炼为主

悦沄芷云38

地址：江西省赣州市宁都县长胜镇

本地服务：5.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：无聊找个人陪无聊找个人陪无聊找个人陪无聊找个人陪无聊找个人陪

直接34

地址：江西省赣州市赣县区阳埠乡

本地服务：13.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：非专业跑步人员，闲暇时间跑路锻炼身体

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地址：江西省赣州市宁都县蔡江乡

本地服务：200.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：不同的体重跑法不同，快来和我聊聊如何开始跑步吧，一切都听你的，跑完怎么做拉伸

yu的记忆30

地址：江西省赣州市安远县凤山乡

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：读书和运动总要有个在路上，在最美的年华里遇见最美的自己，有氧做起来，有没有人跟你说过你瘦下来的样子好美。

Mx米猾24

地址：江西省赣州市崇义县丰州乡

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

想念一只27

地址：江西省赣州市瑞金市黄柏乡

本地服务：400.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，随叫随到，快来和我聊聊如何开始跑步吧，一起交流避免运动损伤

不是月亮26

地址：江西省赣州市赣县区长洛乡

本地服务：78.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：可以知道你正确的跑步姿势，带跑，快来和我聊聊如何开始跑步吧，我会给你一个完美的跑步计划

福饭团呸26

地址：江西省赣州市宁都县青塘镇

本地服务：498.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：快来和我边聊天边跑步吧，欢迎随时来对我下单，减缓对膝盖脚踝的损伤，能提供专业跑步指导

一見傾心26

地址：江西省赣州市瑞金市叶坪乡

本地服务：498.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：可以教你跑前的专项训练怎么做，跑结束带你拉伸肌肉，减缓对膝盖脚踝的损伤，夜跑、晨跑都可以

瀌瀌的吃苦25

地址：江西省赣州市南康区蓉江

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：晨跑是一种健康的锻炼方式，可以提高心肺功能、增强体质，并且有助于控制体重。以下是晨跑的一些好处和注意事项： 好处： 1. 提高心肺功能：晨跑可以提高心肺功能，增强心脏的收缩力和肺活量，有助于降低血压和减少心脏病风险。 2. 增强体质：晨跑可以增强肌肉、骨骼和关节的力量，提高身体的代谢水平，有助于增强身体的耐力和力量。 3. 控制体重：晨跑可以帮助燃烧脂肪、控制体重，使身体更健康。 4.

-朴春爱

地址：江西省赣州市上犹县社溪镇

本地服务：200.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：一起交流避免运动损伤，一起锻炼身体，随叫随到，夜跑、晨跑都可以

社会我明

地址：江西省赣州市寻乌县长宁镇

本地服务：498.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，有需要的请联系我吧，可单纯陪跑，可以知道你正确的跑步姿势