可以教你跑前的专项训练怎么做 跑结束带你拉

古板的问好22

地址：江西省赣州市章贡区蟠龙镇（赣州经济技术开发区）

本地服务：1.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，避免跑步影响身体健康。

周玫28

地址：江西省赣州市宁都县竹笮乡

本地服务：60.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：喜欢长跑。从高中起几乎每年都参加过运动会长跑项目。

李子凡27

地址：江西省赣州市龙南县桃江乡

本地服务：55.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：跑步是最基础的一项有氧运动，看似简单，如果运动不当反而可能会给身体造成损伤，我会在保证健康的前提下带您达到运动效果一个人跑步无聊，不容易坚持，让我带您挑战自己的极限

-朴春爱27

地址：江西省赣州市信丰县崇仙乡

本地服务：200.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：一起交流避免运动损伤，一起锻炼身体，随叫随到，夜跑、晨跑都可以

lcy_26

地址：江西省赣州市瑞金市云石山乡

本地服务：200.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：不同的体重跑法不同，快来和我聊聊如何开始跑步吧，一切都听你的，跑完怎么做拉伸

后藏-江27

地址：江西省赣州市瑞金市日东乡

本地服务：88.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：一起交流避免运动损伤，欢迎随时来对我下单，非常值得信赖，夜跑、晨跑都可以

yu的记忆30

地址：江西省赣州市会昌县庄口镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：读书和运动总要有个在路上，在最美的年华里遇见最美的自己，有氧做起来，有没有人跟你说过你瘦下来的样子好美。

社会我明27

地址：江西省赣州市寻乌县长宁镇

本地服务：498.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，有需要的请联系我吧，可单纯陪跑，可以知道你正确的跑步姿势

俏丽的菀31

地址：江西省赣州市崇义县过埠镇

本地服务：10.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：本人非常喜欢跑步 对跑步是一种热爱 也可以带着你一起跑 跑步有助于锻炼身体 期待你和我一起锻炼

想念一只27

地址：江西省赣州市会昌县晓龙乡

本地服务：400.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，随叫随到，快来和我聊聊如何开始跑步吧，一起交流避免运动损伤

俏丽的菀

地址：江西省赣州市崇义县过埠镇

本地服务：10.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：本人非常喜欢跑步 对跑步是一种热爱 也可以带着你一起跑 跑步有助于锻炼身体 期待你和我一起锻炼

后藏-江

地址：江西省赣州市瑞金市日东乡

本地服务：88.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：一起交流避免运动损伤，欢迎随时来对我下单，非常值得信赖，夜跑、晨跑都可以