邯郸魏县陪跑步

沈宏li啵

地址：河北省邯郸市广平县东张孟乡

线下服务：128.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，可以跟你一起跑步锻炼身体，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，可以找我陪跑

韩液QrlKk

地址：河北省邯郸市魏县魏城镇

线下服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：我是跑步教练，专业陪跑，夜跑、晨跑都可以，服务态度好，非常值得信赖

嘉怡1

地址：河北省邯郸市魏县魏城镇

线下服务：100.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

心梦

地址：河北省邯郸市魏县魏城镇

线下服务：60.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

凡桃匡竹竹

地址：河北省邯郸市邯山区

线下服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：如果你是宅神，想要进行晨跑锻炼可是又有点懒，那么我们一起跑吧！

勇敢的面对现

地址：河北省邯郸市磁县磁州镇

线下服务：43.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：听歌跑步，带宠物一起健身，减肥塑型的十项全能

珠子

地址：河北省邯郸市丛台区兼庄乡

线下服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：比较擅长跑步 体力较好 肺活量较大 ………～～～

丰音音

地址：河北省邯郸市涉县平安

线下服务：20.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。快来一起和我跑步吧

冷落舒崭崭

地址：河北省邯郸市武安市西土山乡

线下服务：10.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：跑步爱好者，跑过四百跨栏和八百热身，慢跑，拉伸。根据呼吸和说话顺畅度掌握运动效果的目标心率。

李少雨

地址：河北省邯郸市永年区临洺关镇

线下服务：15.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：慢跑，一起锻炼，有个健康的身体比啥都好！！！

柯宝朗

地址：河北省邯郸市永年区临洺关镇

线下服务：16.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：可爱就是我的优点，身材不错 有事直接说我比较直接

灯火阑珊处

地址：河北省邯郸市邯山区马庄乡

线下服务：13.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：跑步要有技巧的，不能盲目去追随不必要的活动。

hu黄健海

地址：河北省邯郸市魏县仕望集乡

线下服务：30.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

沙丘

地址：河北省邯郸市魏县魏城镇

线下服务：35.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：本人是全马职业选手，能提供专业跑步指导，带跑，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，随时在线，随叫随到

井棉棉GIrO

地址：河北省邯郸市魏县魏城镇

线下服务：20.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，快来和我聊聊如何开始跑步吧

小蕾恬然

地址：河北省邯郸市魏县车往镇

线下服务：13.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

凡梅华

地址：河北省邯郸市魏县仕望集乡

线下服务：23.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。需要的请尽快下单吧

果然

地址：河北省邯郸市临漳县临漳镇

电话咨询：0.20元/分钟

综合评分：5.0

服务介绍：晨跑。呼吸新鲜空气。锻炼身体！ 晚跑。疏散紧张心情。睡个好觉！

有你哪

地址：河北省邯郸市邯山区盛和路

线下服务：20.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

许海峰

地址：河北省邯郸市邯山区罗城头

电话咨询：0.01元/分钟

综合评分：4.9

服务介绍：就是锻炼身体。在一起互相鼓励，每天互相监督，一起跑步。

王憨憨A00

地址：河北省邯郸市武安市午汲镇

线下服务：99.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：混音过后母带免费做

白之不

地址：河北省邯郸市磁县磁州镇

线下服务：20.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：本人是全马职业选手，可以知道你正确的跑步姿势，减缓对膝盖脚踝的损伤，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，快来和我聊聊如何开始跑步吧

井棉棉GIrO

地址：河北省邯郸市魏县魏城镇

线下服务：20.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，快来和我聊聊如何开始跑步吧

蓝莓Kmns

地址：河北省邯郸市复兴区彭家寨乡

线下服务：30.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：减肥健身没毅力？坚持不下来？一起来体验慢跑带来的乐趣吧，

冷言

地址：河北省邯郸市涉县辽城乡

线下服务：20.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：三步呼吸法，五步呼吸法，随叫随到，很高兴为您服务

孟等等阿

地址：河北省邯郸市武安市武安镇

线下服务：15.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：夜跑两年，减肥成功，每次5公里夜跑 每天晚7:00–9:00可约跑步，周六、周日均可 地点：长青桥-五里河公园河边

我带你走

地址：河北省邯郸市成安县成安镇

线下服务：10.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：一起慢跑，一起有氧，一起交流，有助于身心健康。小伙伴们儿我们一起吧

飞沉诸太太

地址：河北省邯郸市邯山区罗城头

线下服务：3.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：生命不息，运动不止。我可以一边陪跑一边讲笑话。

暴烈祖字字

地址：河北省邯郸市磁县时村营乡

线下服务：55.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。带你与孤鹜齐飞。

汪洋的锅巴

地址：河北省邯郸市永年区临洺关镇

线下服务：55.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：陪同长跑

小小田哥

地址：河北省邯郸市峰峰矿区滏阳东路

线下服务：40.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

周周

地址：河北省邯郸市涉县涉城镇

线下服务：20.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：平时爱好跑步，有想跑步瘦身又坚持不下去的，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。

安然无恙的芷芷容36

地址：河北省邯郸市成安县北乡义乡

线下服务：40.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：我可以负重四十公里越野，也可以慢跑几个小时，如果你也想做健康有氧运动就来找我吧

韩国香寒

地址：河北省邯郸市丛台区丛台西

线下服务：20.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：武校出身，跆拳道专业。可以教孩子训练！！！！

鸿莉篮球

地址：河北省邯郸市武安市武安镇

线下服务：10.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：以前读书学过体育，擅长400米和400米栏项目。慢跑属于热身锻炼

萱彤嘉泽

地址：河北省邯郸市邯山区火磨

线下服务：55.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

旧梦A00

地址：河北省邯郸市邯山区光明路

线下服务：10.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

文洋

地址：河北省邯郸市丛台区柳林桥

线下服务：25.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：跑步，本来就是一个痛苦的过程，不要指望你跑起来多舒服，从来不锻炼的身体，开始运动，酸痛是必须的，而且是有益的，因为你的肌肉没经历过这种负荷的运动，你的肌肉在进行的是无氧运动，所以你的血糖没有完全转换，导致了乳酸的形成，乳酸停留在肌肉，所以你会感觉肌肉酸痛，这是一种正常现象。