跑了四年了 自己总结出一些跑步的经验和技巧

橘子乔-欸26

地址：河北省保定市涿州市京南经济开发区

本地服务：498.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：我会给你一个完美的跑步计划，随叫随到，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，可以跟你一起跑步锻炼身体

西红柿炒嘛27

地址：河北省保定市蠡县南庄镇

本地服务：128.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：欢迎随时来对我下单，要多久，需要的请尽快下单吧，可以教你跑前的专项训练怎么做

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地址：河北省保定市徐水区东史端镇

本地服务：40.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可找。

单单单单吧27

地址：河北省保定市唐县王京镇

本地服务：288.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：我会给你一个完美的跑步计划，一起锻炼身体，随叫随到，需要的请尽快下单吧

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地址：河北省保定市蠡县蠡吾镇

本地服务：40.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：需要的请尽快下单吧，跑前做什么热身，调整方法，快来一起和我跑步吧

L罗-罗27

地址：河北省保定市涿州市高官庄镇

本地服务：158.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：可以跟你一起跑步锻炼身体，随叫随到，快来和我边聊天边跑步吧，跑前做什么热身

夜袭寡妇村A0028

地址：河北省保定市涿州市清凉寺

本地服务：40.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

团子先森27

地址：河北省保定市易县安格庄乡

本地服务：98.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：一切都听你的，需要的可以沟通一下，快来和我聊聊如何开始跑步吧，可传授经验

im地的27

地址：河北省保定市满城区要庄乡

本地服务：198.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：减缓对膝盖脚踝的损伤，能提供专业跑步指导，服务态度好，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节

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地址：河北省保定市安新县端村镇

本地服务：40.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：本人性格开朗，活泼，善于与人打交道，能带给你快乐

玉米味澄

地址：河北省保定市顺平县河口乡

本地服务：400.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：有需要的请联系我吧，服务态度好，随时在线，欢迎随时来对我下单

晚安

地址：河北省保定市曲阳县路庄子乡

本地服务：15.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。