多年的登山经验 懂得如何保护自己的膝盖和运

北嘉燕麦46

地址：广东省河源市和平县阳明镇

本地服务：200.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

Col25

地址：广东省河源市东源县仙塘镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

锶锶29

地址：广东省河源市连平县元善镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：本人喜欢户外运动，愿意陪同志同道合者。…………

如如de27

地址：广东省河源市龙川县登云镇

本地服务：88.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：有需要的请赶快联系我吧，期待在户外与你相遇，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处，服务态度好

A歪咪手29

地址：广东省河源市源城区东埔

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

碧木瓜Vz34

地址：广东省河源市源城区埔前镇

本地服务：33.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：很高兴认识你，我有好几年的户外登山实践经验，精力充沛、青春活力，我在这里等待与你相遇。

精品导购26

地址：广东省河源市龙川县黎咀镇

本地服务：288.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：虽然爬山很苦很累，爬山，非常值得信赖爬山伙伴，一起爬山锻炼身体

紫寒乌刻刻31

地址：广东省河源市东源县仙塘镇

本地服务：100.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：爱好登山的随时可约，爬过无数次经验还行。。。

思洁须制38

地址：广东省河源市龙川县登云镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：专业户外领队！户外指导员，户外山地救援技术，营地指导员。

灵敏神丘洽榆30

地址：广东省河源市源城区源西

本地服务：33.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

北嘉燕麦

地址：广东省河源市和平县阳明镇

本地服务：200.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

锅巴Sp

地址：广东省河源市源城区源南镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。