每天坚持跑1小时 减肥又健身 健身房 公园 体

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服务介绍：可以教你跑前的专项训练怎么做，可以带你跑出健康，减缓对膝盖脚踝的损伤，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节

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服务介绍：跑完怎么做拉伸，跑结束带你拉伸肌肉，有需要的请联系我吧，本人是全马职业选手

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服务介绍：户外慢步、足球、少吃多运动，健康生活，活力四射。

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服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。