跑过马拉松 可以带一些跑步和拉伸的技巧

糖果2y31

地址：福建省福州市闽清县塔庄镇

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：服务专业认真，态度积极，诚实值得信赖！

中药调理话27

地址：福建省福州市永泰县红星乡

本地服务：228.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，跑完怎么做拉伸，可传授经验，夜跑、晨跑都可以

寒苦的太叔aA24

地址：福建省福州市福清市龙山

本地服务：200.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：一切都听你的，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，夜跑、晨跑都可以，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能

强大的火腿40

地址：福建省福州市仓山区三叉街

本地服务：55.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：半马 1:55 全马 4:15 可带5-25KM 5′30—6′30 配速练习 有福马，厦马，桂马，贵马，成都双遗马，六盘水马拉松，黄果树马拉松等经验。

财神A0028

地址：福建省福州市晋安区鼓山镇

本地服务：135.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：可以带你一起跑步，教你怎么样去跑步不伤膝盖，而且还很好的锻炼到心肺功能

耐烦的谷梁27

地址：福建省福州市鼓楼区温泉

本地服务：60.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：跑步是最基础的一项有氧运动，看似简单，如果运动不当反而可能会给身体造成损伤，我会在保证健康的前提下带您达到运动效果一个人跑步无聊，不容易坚持，让我带您挑战自己的极限

甜橙DFb32

地址：福建省福州市福清市江阴镇

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

y2恬静身影27

地址：福建省福州市闽侯县祥谦镇

本地服务：41.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

8号技师27

地址：福建省福州市鼓楼区温泉

本地服务：0.00

综合评分：4.7

服务介绍：服务专业认真，态度积极，诚实值得信赖！

连各各粹白27

地址：福建省福州市福清市音西

本地服务：27.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：户外慢步、足球、少吃多运动，健康生活，活力四射。

中药调理话

地址：福建省福州市永泰县红星乡

本地服务：228.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，跑完怎么做拉伸，可传授经验，夜跑、晨跑都可以

想要派大

地址：福建省福州市福清市玉屏

本地服务：98.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：快来和我聊聊如何开始跑步吧，可传授经验，可以跟你一起跑步锻炼身体，我会给你一个完美的跑步计划