跑前热身 关节活动 呼吸调整 运动完后一定要加

糖果2y31

地址：福建省福州市永泰县白云乡

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：服务专业认真，态度积极，诚实值得信赖！

拾“失”忆者30

地址：福建省福州市平潭县苏澳镇

电话咨询：1.00元/分钟

综合评分：4.8

服务介绍：从小就喜欢跑步，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，服务态度好，非常值得信赖

连各各粹白27

地址：福建省福州市福清市渔溪镇

本地服务：27.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：户外慢步、足球、少吃多运动，健康生活，活力四射。

安珂29

地址：福建省福州市福清市玉屏

本地服务：100.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：我的性格柔和，爱干净，整洁沉稳，可爱，性格开朗

景焕燕乔31

地址：福建省福州市连江县江南乡

本地服务：28.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：找人一起散步跑步太远不接受服务 晨跑夜跑都接受

甜橙DFb32

地址：福建省福州市马尾区罗星

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

耐烦的谷梁27

地址：福建省福州市鼓楼区温泉

本地服务：60.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：跑步是最基础的一项有氧运动，看似简单，如果运动不当反而可能会给身体造成损伤，我会在保证健康的前提下带您达到运动效果一个人跑步无聊，不容易坚持，让我带您挑战自己的极限

飞鸟杏奈27

地址：福建省福州市罗源县洪洋乡

本地服务：68.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，可以教你跑前的专项训练怎么做，快来和我边聊天边跑步吧，能提供专业跑步指导

想要派大27

地址：福建省福州市仓山区金山

本地服务：98.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：快来和我聊聊如何开始跑步吧，可传授经验，可以跟你一起跑步锻炼身体，我会给你一个完美的跑步计划

强大的火腿40

地址：福建省福州市鼓楼区南街

本地服务：55.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：半马 1:55 全马 4:15 可带5-25KM 5′30—6′30 配速练习 有福马，厦马，桂马，贵马，成都双遗马，六盘水马拉松，黄果树马拉松等经验。

想要派大

地址：福建省福州市仓山区金山

本地服务：98.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：快来和我聊聊如何开始跑步吧，可传授经验，可以跟你一起跑步锻炼身体，我会给你一个完美的跑步计划

木香佛珠工艺厂样

地址：福建省福州市鼓楼区温泉

本地服务：158.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：可以找我陪跑，可以带你跑出健康，本人是全马职业选手，可以教你跑前的专项训练怎么做