花样游泳队编排教练 伦敦奥运会编排花样游泳
服务时间周一周二周三周四
程天忙
位置北京市石景山区古城
技能等级中级1
等级积分30781分
最近访客22597人
活跃度高
综合评分4.6
需求次数86
需求成交次数154
被邀请次数214
服务成交次数1033
手机号138####8922
微信号shy####46087
收藏
举报
服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:60.00元/小时电话咨询:0.20元/分钟
- 北京市顺义区后沙峪北京市怀柔区汤河口镇北京市怀柔区北京雁栖经济开发区
- 课程选择: 私教,双人课游泳类型: 蛙泳,自由泳
服务内容
- 花样游泳队编排教练,伦敦奥运会编排花样游泳集体自由自选项目银牌,双人自由自选项目铜牌。上海花样游泳世锦赛3枚银牌。铁人三项业余组选手。最近每天游1000米,擅长蛙泳和自由泳,自己在学习进步中,不断走弯路,不断改毛病,不断调姿态,小有心得。
- 下水前活动很重要?当然重要,下水前用水由下至上浇湿全身,再依次活动头颈、肩臂、胸椎、腰椎、胯、大腿、膝盖、小腿、脚腕、跟腱……游泳前吃饭是个好习惯?会吐的!建议至少饭后一小时再下水。第一次游泳带去浅水区?初学者第一次下水,水深以能踩地会更安全,心理上也不会害怕。
最新动态
下载约单APP查看TA的最新动态
去下载APP