北京健身教练收费精选服务者
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地址:北京市东城区天坛
线下服务:300.00元/小时
综合评分:4.6
服务介绍:瑜伽的练习需要安静的环境,大课的环境很难做到身心的和谐统一。 而且大课的时候很难做到在感受上感知上,觉知上,以及思维跟着体式的引导,瑜伽的每一个体式都有练习的诀窍,也有每个体式的心得体会, 我见过练习瑜伽十几年的,做一个体式背还是弯的,我也见过练习瑜伽几个月一年背挺直了,说话走路那个英姿飒爽! 瑜伽的诀窍是找到适合自己练习的方式方法,已经成功了一半。有人说没时间,其实瑜伽的练习不仅仅是在瑜伽垫子上,24小时随时随地都可以练习。掌握了正确的联系方式方法,等于随时都在练瑜伽。 有些人练习瑜伽十年,有些人一年,谁有效果没效果很难说。 每天练习两个小时,坚持了十年,也仅仅是每天两个小时。 掌握了练习瑜伽的方式方法,随时都在练瑜伽,衣食住行行住坐卧,都在练瑜伽,不刻意,不勉强,更不用单独安排时间,顺其自然的就能练习,和田老师的教学模式一样,有问题约一节田老师的瑜伽课没工夫半年不约也没事。
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