瑜伽的练习需要安静的环境 大课的环境很难做
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![辛苦兴学]()
辛苦兴学
位置北京市东城区天坛
技能等级初级1
等级积分9140分
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活跃度高
综合评分4.6
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手机号180####4082
微信号wel####25
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:300.00元/小时
- 北京市通州区北苑北京市海淀区燕园北京市朝阳区香河园北京市门头沟区斋堂镇北京市朝阳区酒仙桥
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 瑜伽的练习需要安静的环境，大课的环境很难做到身心的和谐统一。 而且大课的时候很难做到在感受上感知上，觉知上，以及思维跟着体式的引导，瑜伽的每一个体式都有练习的诀窍，也有每个体式的心得体会， 我见过练习瑜伽十几年的，做一个体式背还是弯的，我也见过练习瑜伽几个月一年背挺直了，说话走路那个英姿飒爽！ 瑜伽的诀窍是找到适合自己练习的方式方法，已经成功了一半。有人说没时间，其实瑜伽的练习不仅仅是在瑜伽垫子上，24小时随时随地都可以练习。掌握了正确的联系方式方法，等于随时都在练瑜伽。 有些人练习瑜伽十年，有些人一年，谁有效果没效果很难说。 每天练习两个小时，坚持了十年，也仅仅是每天两个小时。 掌握了练习瑜伽的方式方法，随时都在练瑜伽，衣食住行行住坐卧，都在练瑜伽，不刻意，不勉强，更不用单独安排时间，顺其自然的就能练习，和田老师的教学模式一样，有问题约一节田老师的瑜伽课没工夫半年不约也没事。
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