我不是专业的健身教练 也没有那么大块头的肌
服务时间周一周二周三周四
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纷繁涂惜
位置北京市海淀区西北旺
技能等级初级4
等级积分3226分
最近访客19505人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数72
需求成交次数169
被邀请次数277
服务成交次数906
手机号186####4489
微信号aym####487
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服务信息
- 本地服务 电话咨询 线上服务
- 本地服务:100.00元/小时电话咨询:0.40元/分钟线上服务:32.00元/小时
- 北京市东城区东四北京市西城区大栅栏北京市东城区朝阳门北京市顺义区仁和北京市朝阳区大屯
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 我不是专业的健身教练，也没有那么大块头的肌肉，但是自己比较喜欢。器械基本上都会用。如果你是新手小白，那可以教你怎么用。如果你是健身房老手，那就可以一起交流健身心得。住的地方在回龙观附近，公司在海淀黄庄附近。距离太远的就不太方便了。
- 无氧运动能更快练成人鱼线？这需要根据你自身的体质，运动方式，饮食习惯。等多方面的条件去锻炼。一般健身几个小时最好？我一般是在一个半小时到两个小时之间跑步对膝盖损伤严重吗？如果以前不经常跑可以每次少跑几公里，慢慢增加。不要一上来就跑很久。最好隔一天跑一次或者隔两天跑一次，但是要长期的坚持下去。如果你坚持不下去的话，那就来找我吧，^0^
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