跑步是最基础的一项有氧运动 看似简单 如果运

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服务介绍：需要的请尽快下单吧，可以跟你一起跑步锻炼身体，可以教你跑前的专项训练怎么做，我会给你一个完美的跑步计划

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服务介绍：递水递烟递毛巾，加油助威跟你跑

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服务介绍：耐力跑，短跑，陪跑

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服务介绍：可以跟你一起跑步锻炼身体，要多久，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，本人是全马职业选手

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服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，可以知道你正确的跑步姿势，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，非常值得信赖

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服务介绍：跑不了多久

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服务介绍：跑完怎么做拉伸，能提供专业跑步指导，快来一起和我跑步吧，可以知道你正确的跑步姿势

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服务介绍：长跑5年，3公里成绩11分20，5公里成绩18分，10公里成绩45分，有丰富的长跑，短跑经验

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服务介绍：需要的请尽快下单吧，一起锻炼身体，夜跑、晨跑都可以，可传授经验

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服务介绍：想快就快想慢就慢，随叫随到，可以找我陪跑，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能