毕业于浙江理工大学 16年从事情感咨询工作
服务时间周一周二周三周四
![情感咨询师-林克]()
情感咨询师-林克
位置浙江省温州市乐清市淡溪镇
技能等级初级5
等级积分7138分
最近访客25887人
活跃度高
综合评分4.6
需求次数79
需求成交次数180
被邀请次数186
服务成交次数578
手机号181####2905
微信号mue####3585
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服务信息
- 本地服务 电话咨询 线上服务
- 本地服务:200.00元/小时电话咨询:5.00元/分钟线上服务:23.00元/小时
- 浙江省温州市乐清市龙西乡浙江省温州市鹿城区五马浙江省温州市泰顺县南浦溪镇
- 咨询内容： 失眠,抑郁,焦虑,强迫,孤独,性格障碍
服务内容
- 毕业于浙江理工大学，16年从事情感咨询工作，三级婚姻家庭咨询师，三级心理咨询师，16年在深圳清华研究院心理学机构学习相关心理学知识，精神分析，人本主义，行为主义。具有三年以上情感行业经验，个人咨询时长超过1000小时。
- 可以推荐一个缓解焦虑的办法吗？如何缓解焦虑情绪 焦虑情绪是每个人都会产生的一种正常的情绪反应，例如在考前，如考试之前对考试成绩焦虑，对考试内容的焦虑等等，这是一种正常的情绪表达反应。 如果出现焦虑情绪，我们首先采用的方法是进行自我调整，通过深呼吸训练，可以采用肌肉放松训练，听音乐、运动等方式都有一定的改善作用。 如果效果欠佳，同时这种焦虑情绪已经影响工作、学习、生活，持续时间达六个月以上，我们有怀疑焦虑症的可能，此时进行专业的心理和药物。 心理主要是认知行为疗法；药物主要采用抗焦虑药物如：劳拉西泮，阿普唑仑、艾司唑仑、丁螺环酮、帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等药物，需要在精神科医生的指导下进行，不可自行减量、加量、换药等形式。
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