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陪跑步 健身 骑行 游泳 擅长带女生练翘臀 保持
服务时间周一周二周三周四
十四先生的桑桑
位置浙江省嘉兴市南湖区东栅
技能等级初级4
等级积分1490分
最近访客10379人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数98
需求成交次数179
被邀请次数144
服务成交次数1656
手机号137####6414
微信号irc####573
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:150.00元/小时
- 浙江省嘉兴市秀洲区油车港镇浙江省嘉兴市嘉善县魏塘浙江省嘉兴市秀洲区嘉北浙江省嘉兴市桐乡市大麻镇
- 训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 陪跑步、健身、骑行、游泳,擅长带女生练翘臀、保持线条,练核心肌肉群
- 无氧运动能更快练成人鱼线?无氧运动,尤其是核心训练能增加,能提高腹部的肌肉群。身体是一个整体的系统,提高需要整体同步提高,才能保持肌肉群的平衡。一般女性只需要一周两次的有氧运动,配合无氧运动能增加肌肉含量,提高基础代谢,更快的促进脂肪的燃烧。
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