训练9年时间 跑前热身活动和跑后放松牵拉

宵月乐顿顿28

地址：浙江省杭州市建德市钦堂乡

本地服务：55.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可找。

ph神异的读书26

地址：浙江省杭州市西湖区三墩镇

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：35分钟可以跑5公里，最多跑5公里。

快乐人生36

地址：浙江省杭州市滨江区长河

本地服务：55.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：可传授经验，可以找我陪跑，可单纯陪跑，带跑

内盖德好26

地址：浙江省杭州市临安区板桥镇

本地服务：268.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，可以找我陪跑，快来一起和我跑步吧

塞浦路斯羚羊27

地址：浙江省杭州市淳安县千岛湖镇

本地服务：10.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：主要是热爱，教授循环往复呼吸法，教授蓝蝶划云游身步。

泪痕泪痕23

地址：浙江省杭州市滨江区浦沿

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：本人跑步健身有心的曾经从250斤减到180斤

于广雷26

地址：浙江省杭州市江干区下沙

本地服务：9.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：只要你能跑的动，我就永远不会停。

龙岭岭29

地址：浙江省杭州市建德市三都镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，快来和我边聊天边跑步吧，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，可以带你跑出健康

陈子铭26

地址：浙江省杭州市江干区彭埠

本地服务：68.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍： 服务介绍 慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

珍奇的淀粉26

地址：浙江省杭州市淳安县千岛湖镇

本地服务：25.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：健身爱好者，

流浪努力中

地址：浙江省杭州市滨江区长河

本地服务：25.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：可以陪你跑步，陪你玩

余曦

地址：浙江省杭州市江干区下沙

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：开心最重要