从业五年 经验丰富 美体 塑形 减脂 增肌 形体矫
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位置浙江省湖州市吴兴区月河
技能等级初级4
等级积分1800分
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活跃度高
综合评分4.6
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手机号147####7169
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服务信息
- 本地服务 电话咨询 线上服务
- 本地服务:27.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟线上服务:37.00元/小时
- 浙江省湖州市安吉县递铺浙江省湖州市吴兴区龙泉浙江省湖州市安吉县天荒坪镇浙江省湖州市长兴县煤山镇浙江省湖州市南浔区和孚镇
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 从业五年，经验丰富，美体、塑形、减脂、增肌、形体矫正、功能性训练、康复训练。会制定健身计划，快来快来预快来预约我吧。
- 一般健身几个小时最好？一般控制在一个小时以内最好跑步对膝盖损伤严重吗？这个需要看跑步姿态，如果姿态错误短期可能不会有太大形象，长期的话会导致膝关节疼痛，甚至其他问题，体重重的人跑步对膝关节的压力很大，最容易导致膝关节损伤深蹲多少次才能有效果？这个要根据实际情况，自重深蹲你可以做一百次，可能感觉效果不是很好，但是加上负重，可能10次你的感觉就很强烈
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