跑步是很好的运动之一 让你全身的肌肉都得到
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
伶俜乐呵呵
位置江苏省镇江市丹阳市云阳
技能等级初级2
等级积分6227分
最近访客14085人
活跃度高
综合评分4.9
需求次数64
需求成交次数51
被邀请次数283
服务成交次数1860
手机号186####0928
微信号eke####78
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:20.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟
- 江苏省镇江市扬中市经济开发区江苏省镇江市丹阳市访仙镇江苏省镇江市丹阳市曲阿
- 跑步类型: 户外慢跑
服务内容
- 跑步是很好的运动之一,让你全身的肌肉都得到一定程度的训练!可以增强自身的抵抗力,提高体能!让人看起来更有魅力。
- 跑步需要多的速度,一次需要多久才能有更好的效果,跑步后腿会不会变粗等速度以及时间都是根据自身体质而定的,每个人的体质不一样,那么锻炼的量也要有所改变!跑步完后要做相应的拉伸动作,这就避免了腿部的问题!
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