本人当过兵 知道一些呼吸调整 步伐节奏 可以找

凄苦的练功27

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丑女呵26

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服务介绍：我会给你一个完美的跑步计划，需要的请尽快下单吧，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业

荒乱东郭26

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服务介绍：喜欢跑步，可以提出慢跑长跑的建议，一起跑步不再让你的健康孤独

本人一点27

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服务介绍：正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，需要的可以沟通一下，调整方法，带跑

一蓑烟雨任平生33

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服务介绍：十多年跑步经历，十多年服役经历，各种距离跑，配速跑，可负重。

罗美in27

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服务介绍：跑前做什么热身，不同的体重跑法不同，一起交流避免运动损伤，可单纯陪跑

痛楚的拥挤k326

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服务介绍：本人活波开朗，生活态度积极，善于逗人开心，但不是话唠惹人讨厌。

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服务介绍：减缓对膝盖脚踝的损伤，一切都听你的，跑前做什么热身，随叫随到

冷雪盖25

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服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

愤慨的杏子27

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服务介绍：自我减肥中，找队友一起锻炼减肥，有的联系我

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服务介绍：跑步可以燃脂，美体塑形，提高睡眠质量、免疫力和自信。老少咸宜，是日常最方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。

雅轩流星

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服务介绍：可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，能提供专业跑步指导