爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

海纵月雪32

地址：云南省昭通市巧家县中寨乡

本地服务：27.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

簇新欧阳0l33

地址：云南省昭通市昭阳区凤凰

本地服务：1.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：我非常喜欢登山欣赏沿途的美景,爬上是一项非常锻炼人意志的运动,爬山会消耗我们体内很多的热量的,看似爬山很简单,但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的，欢迎随时来对我下单，一起跨越高山

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地址：云南省昭通市昭阳区太平

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

淡淡之吕志镰30

地址：云南省昭通市彝良县钟鸣镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

冷淡沃常30

地址：云南省昭通市昭阳区旧圃镇

本地服务：27.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

思晨xTBJ29

地址：云南省昭通市鲁甸县水磨镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：闲来无事可以爬爬山，攀岩、速降，从高空俯瞰大地，体验户外极限运动的乐趣，活动前需购买专业户外保险。

淡雅的华琨36

地址：云南省昭通市昭阳区凤凰

本地服务：60.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：沉闷的日子反反复复，有放飞灵魂的机会为什么不去尝试呢?

soulA0029

地址：云南省昭通市昭阳区大寨子乡

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：爬过九华山，武夷山，黄山等，福州的鼓山，金鸡山，天马山等。

雨桐安宜52

地址：云南省昭通市绥江县中城镇

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：专业登山达人，专业陪爬山，保证安全,爬上是一项非常锻炼人意志的运动,爬山会消耗我们体内很多的热量的,看似爬山很简单,但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的，需要和我一起去徒步登山的请尽快下单吧

从敬敬的28

地址：云南省昭通市镇雄县南台

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

辛勤壮观

地址：云南省昭通市昭阳区旧圃镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：可以到处去玩哈，耍哈，有要去的可以可以联系我，

王丽

地址：云南省昭通市彝良县角奎镇

本地服务：6.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：登山心情好，而且山上滴空气好，心情不好就克登山但是不要做不该做的事，