慢跑主要是增强体质机能 消除多余脂肪 从而达

小李同学28

地址：云南省昭通市昭阳区凤凰

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，避免跑步影响身体健康。

裴悼悼宜然29

地址：云南省昭通市镇雄县南台

本地服务：38.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

U0东方档档24

地址：云南省昭通市威信县高田乡

本地服务：38.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：户外慢步、足球、少吃多运动，健康生活，活力四射。

古典鬼利榴闷31

地址：云南省昭通市巧家县白鹤滩镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：距离随意，配速随意，想要提高成绩的也可以

苗杨紫杉30

地址：云南省昭通市盐津县豆沙镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：我每天都坚持跑步，可以跟你一起跑步锻炼身体，快来一起和我跑步吧

阿彬27

地址：云南省昭通市昭阳区凤凰

本地服务：38.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

mKsxz岚风33

地址：云南省昭通市鲁甸县小寨镇

本地服务：38.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

思晨曹行行30

地址：云南省昭通市盐津县庙坝镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

苍吓吓39

地址：云南省昭通市昭阳区太平

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

可可A0022

地址：云南省昭通市昭阳区太平

本地服务：38.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

暗涌A00

地址：云南省昭通市彝良县角奎镇

本地服务：60.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

别听水星记

地址：云南省昭通市镇雄县雨河镇

本地服务：88.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：跑步爱好者，跑过四百跨栏和八百热身，慢跑，拉伸。根据呼吸和说话顺畅度掌握运动效果的目标心率。