跑步锻炼好处多 青少年经常进行跑步锻炼 对心
服务时间周一周二周三周四
安心哒伊饮亡
位置云南省西双版纳傣族自治州景洪市勐罕镇
技能等级初级2
等级积分2234分
最近访客21446人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数65
需求成交次数57
被邀请次数239
服务成交次数874
手机号147####8455
微信号ito####36
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:50.00元/小时
- 云南省西双版纳傣族自治州勐腊县勐满镇云南省西双版纳傣族自治州景洪市橄榄坝农场云南省西双版纳傣族自治州勐海县勐满镇云南省西双版纳傣族自治州勐腊县勐捧农场
- 跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
服务内容
- 跑步锻炼好处多。青少年经常进行跑步锻炼,对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。跑步也有许多种类型,有短跑、中长跑、超长距离跑等。跑速不同,跑距不同,对人体产生的影响也不同。通常跑步锻炼是长跑,一般是清晨或夜晚,沿着公路或在野外环境下进行,这样可以配合进行空气浴,也可以使人的大脑得到休息。对以青少年,一个良好的变换的锻炼环境,可以使他们的精神得以调节,直接接触到自然,使其在学习及社会活动中更加精力充沛、朝气蓬勃。
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