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哈他瑜伽流瑜伽阴瑜伽太极瑜伽用太极内功调

服务时间周一周二周三周四

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位置云南省昆明市晋宁区六街镇

技能等级中级3

等级积分16103分

最近访客24347人

活跃度高

综合评分4.8

需求次数52

需求成交次数100

被邀请次数187

服务成交次数1054

手机号153####5482

微信号max####6367

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服务信息

服务方式
本地服务
服务价格
本地服务:200.00元/小时
TA的足迹
云南省昆明市盘龙区金辰云南省昆明市禄劝彝族苗族自治县乌东德镇云南省昆明市安宁市太平新城
专业擅长
课程选择：私教,双人课练习内容：哈他瑜伽,其他

服务内容

服务介绍
哈他瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，太极瑜伽，用太极内功调理内气濡养五脏，利用瑜伽体式强建筋骨修饰出完美的曲线。练习时精油熏香，每一次课程结束精油推拿放松身心，十年太极练习经历，十年推拿技术
专业回答
瑜伽能减肥吗？瑜伽通过肌肉的拉伸和力量的锻炼，促进内外气血的流通，可以有效的减脂排脂瘦腿瘦臀，甚至丰胸的效果。初学者学习瑜伽要注意什么？初学者练习将要保证自己身体结构的标准，也就是要适合自己身体结构的技术动作，才可以达到有效的健身，防止受伤。学瑜伽有什么好处？练习瑜伽可以舒展筋骨，增加关节肌肉的稳定性，增加气血的改善，内分泌的调节，可以改善脏腑功能可以瘦身塑形，增加女性迷人气质。

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