侧重于由内而外 凭借自己习练太极多年的经验
服务时间周日周六
![脆弱冷菱]()
脆弱冷菱
位置云南省迪庆市维西傈僳族自治县中路乡
技能等级初级3
等级积分5453分
最近访客25750人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数77
需求成交次数77
被邀请次数199
服务成交次数483
手机号147####9226
微信号gxb####51035
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:15.00元/小时
- 云南省迪庆市维西傈僳族自治县叶枝镇云南省迪庆市德钦县羊拉乡云南省迪庆市维西傈僳族自治县中路乡云南省迪庆市德钦县奔子栏镇
- 跑步类型： 户外慢跑
服务内容
- 侧重于由内而外，凭借自己习练太极多年的经验，整理到慢跑锻炼中，调理增强心肺功能。
- 增加了内家拳由内而外的自主呼吸方法，锻炼的同时结交志同道合的朋友。
- 跑步是如何改善自己体质的？最难得是对身体的自我认识，如何找到属于自己的节奏和频率，通过呼吸的调节，在慢跑的基础上增强心肺功能，由内而外地强健自身体魄。
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