从业五年 经验丰富 对于减脂 塑型 增肌 产前练
服务时间周日周六
雨伯小蚂蚁
位置云南省保山市隆阳区保山工贸园区
技能等级初级5
等级积分2721分
最近访客20400人
活跃度高
综合评分4.6
需求次数56
需求成交次数80
被邀请次数109
服务成交次数203
手机号132####2662
微信号wma####38492
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:300.00元/小时
- 云南省保山市龙陵县木城彝族傈僳族乡云南省保山市昌宁县柯街镇云南省保山市昌宁县卡斯镇云南省保山市隆阳区瓦马彝族白族乡
- 训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 从业五年,经验丰富,对于减脂,塑型,增肌,产前练习,产后恢复,康复训练有着非常丰富的经验,同时也是瑜伽和普拉提的教练。想健身的都可以找我哦。
- 训练以后专业的拉伸强度和放松
- 我要怎么样才能瘦得快一点首先一个星期要运动四次!每次一小时!有氧运动和无氧运动结合好!控制油盐糖分的摄入!训练以后拉伸放松!运动过程中注意呼吸!控制!注意力集中
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