陪跑 路线选择 跑前跑后热身拉伸 跑步知识介绍

毕坐凡梅34

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市头屯河区火车西站

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：以精湛的技术，完美的服务，真诚的心让你对我难以忘却

Stev呗26

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市天山区延安路

本地服务：288.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：有需要的请联系我吧，需要的可以沟通一下，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，要多久

温瞳呗34

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市米东区永祥街

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：快来和我聊聊如何开始跑步吧，跑完怎么做拉伸，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，我会给你一个完美的跑步计划

庐陵七叔27

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市新市区北站东路

本地服务：458.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：可传授经验，减缓对膝盖脚踝的损伤，不同的体重跑法不同，可以跟你一起跑步锻炼身体

昵称关禁闭中26

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市沙依巴克区长胜西

本地服务：78.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：服务态度好，要多久，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，想快就快想慢就慢

泽Cg31

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市水磨沟区新民路

本地服务：40.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：服务专业认真，态度积极，诚实值得信赖！

静静33

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市天山区东泉路

本地服务：18.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：从小就喜欢跑步，夜跑、晨跑都可以，快来和我聊聊如何开始跑步吧

无趣28

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市新市区石油新村

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

不真无邪29

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市沙依巴克区西山

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：跑步是最基础的一项有氧运动，看似简单，如果运动不当反而可能会给身体造成损伤，我会在保证健康的前提下带您达到运动效果一个人跑步无聊，不容易坚持，让我带您挑战自己的极限

六天A00g39

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市沙依巴克区兵团十二师西山农场

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：坚持每日夜跑，每天进行5公里夜跑，有喜欢的我们一起夜跑瘦下来。

不真无邪

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市沙依巴克区西山

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：跑步是最基础的一项有氧运动，看似简单，如果运动不当反而可能会给身体造成损伤，我会在保证健康的前提下带您达到运动效果一个人跑步无聊，不容易坚持，让我带您挑战自己的极限

凡儿蒲颈颈

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市头屯河区新疆兵团十二师头屯河农场

本地服务：33.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：生命来源于运动，本人经常锻炼身体，经常旅游