户外慢跑 设置目标行程和节奏 在于锻炼强身

他二叔的二叔31

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市达坂城区达坂城区盐湖

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：相互鼓励相互监督，距离太远的就算了，喜欢就约起来！！！！

昵称关禁闭中26

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市沙依巴克区长胜西

本地服务：78.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：服务态度好，要多久，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，想快就快想慢就慢

译浚江山山28

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市米东区石化

本地服务：19.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：有氧运动可以提高自身的免疫力，防止疾病，并且可以瘦身塑形，提高气质。

蕴珏巫尝29

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市新市区三工

本地服务：20.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

有趣的老27

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市新市区北京路

本地服务：288.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：减缓对膝盖脚踝的损伤，服务态度好，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，可以知道你正确的跑步姿势

庐陵七叔27

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市新市区北站东路

本地服务：458.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：可传授经验，减缓对膝盖脚踝的损伤，不同的体重跑法不同，可以跟你一起跑步锻炼身体

温瞳呗34

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市米东区永祥街

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：快来和我聊聊如何开始跑步吧，跑完怎么做拉伸，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，我会给你一个完美的跑步计划

不真无邪29

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市沙依巴克区西山

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：跑步是最基础的一项有氧运动，看似简单，如果运动不当反而可能会给身体造成损伤，我会在保证健康的前提下带您达到运动效果一个人跑步无聊，不容易坚持，让我带您挑战自己的极限

静静33

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市新市区石油新村

本地服务：18.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：我是跑步教练，专业陪跑，能提供专业跑步指导，带跑，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，需要的请尽快下单吧

sF精巧的柚子28

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市沙依巴克区友好北路

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

他二叔的二叔

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市达坂城区达坂城区盐湖

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：相互鼓励相互监督，距离太远的就算了，喜欢就约起来！！！！

有趣的老

地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市新市区北京路

本地服务：288.00元/小时

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