上面晒得图片都是我以前的会员 增肌和减脂的
服务时间周一周二周三周四
![虎哥]()
虎哥
位置新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡
技能等级初级5
等级积分12736分
最近访客26617人
活跃度高
综合评分4.9
需求次数79
需求成交次数85
被邀请次数297
服务成交次数1431
手机号185####9453
微信号gmn####4866
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服务信息
- 本地服务 电话咨询 线上服务
- 本地服务:300.00元/小时电话咨询:2.00元/分钟线上服务:38.00元/小时
- 新疆维吾尔自治区和田市墨玉县奎牙镇新疆维吾尔自治区和田市皮山县克里阳乡新疆维吾尔自治区和田市和田县和田县经济新区新疆维吾尔自治区和田市洛浦县纳瓦乡新疆维吾尔自治区和田市皮山县木奎拉乡
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 上面晒得图片都是我以前的会员，增肌和减脂的三个月变化期
- 一般健身几个小时最好？一般一次训练时间保持在60至90分钟之间，过了90分钟再去做抗阻力训练就是单纯消耗能量无氧运动能更快练成人鱼线？回答是Yes。但是首先要有人鱼线你的体脂在10以下，这样一个体脂必不可少的需要大量有氧运动，在达到10以下时候还要得搭配上抗阻力训练才能有明显的人鱼线
- 中国健美协会专业健身教练
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