慢跑可以瘦身减肥 更能减少心脑血管的发病率

@屿鹿28

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儒雅兽欧阳楼膀30

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不会飞的翅膀28

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服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

遇上As23

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服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，有需要的请联系我吧

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服务介绍：曾接受过专业训练，每天坚持跑步，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，我会给你一个完美的跑步计划，想快就快想慢就慢，一切都听你的

丽丽38

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般般入画的芷荷28

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服务介绍：不同的体重跑法不同，一起交流避免运动损伤，跑前做什么热身，本人是全马职业选手

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服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

辛苦的上官

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般般入画的芷荷

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