跑前做什么热身 减缓对膝盖脚踝的损伤 我会给

指爱美甲34

地址：新疆维吾尔自治区和田市墨玉县喀瓦克乡

本地服务：49.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：可以正確的引導你跑步怎樣能達到最好的效果，不受傷，正確的跑姿，跑前熱身，跑後拉伸。

遇上As23

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综合评分：4.7

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，有需要的请联系我吧

不会飞的翅膀28

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服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

别抢我松子32

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服务介绍：你正好需求，我正好专业，需要什么，来找我，准备错，相信你的眼光

貌美如花的訾生边30

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服务介绍：晨跑找个伴！相互鼓励相互监督，距离太远的就算了，喜欢就约起来！！！！热爱跑步，尤其是马拉松，希望能与你一起跑起来坚持每日夜跑2年了，每天进行5公里夜跑，有喜欢的我们一起夜跑瘦下来

绝伦的华菁37

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本地服务：100.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：曾接受过专业训练，每天坚持跑步，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，我会给你一个完美的跑步计划，想快就快想慢就慢，一切都听你的

左左zoey32

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服务介绍：本人自己也喜歡運動，所以歡迎邀約一起運動

鱿鱼蔽塞FR32

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综合评分：4.7

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

茉莉31

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服务介绍：瘦子也爱跑步，爱自己爱生活，控制体重！做完美的自己

彬花花31

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服务介绍：下沙文泽慢跑5公里，天气好都可以跑步，晚上7点开始，钱塘江

不会飞的翅膀

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七初

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本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：饭后散步，活到九十九，很少运动的可以约呀。