锻炼时间一般是晚上七点左右效果最好 晚饭最

黑界梦小熙29

地址：新疆维吾尔自治区哈密市伊吾县淖毛湖镇

本地服务：150.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：曾接受过专业训练，每天坚持跑步，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，随时在线，随叫随到

悠素商愉23

地址：新疆维吾尔自治区哈密市伊州区东河区

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

嘉音杭仿仿29

地址：新疆维吾尔自治区哈密市伊州区回城乡

本地服务：30.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：户外慢步、足球、少吃多运动，健康生活，活力四射。

零贰零肆25

地址：新疆维吾尔自治区哈密市巴里坤哈萨克自治县巴里坤县山南开发区

本地服务：30.00元/小时

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服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

一个人的夜29

地址：新疆维吾尔自治区哈密市伊州区东河区

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

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地址：新疆维吾尔自治区哈密市伊州区西河区

本地服务：55.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

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地址：新疆维吾尔自治区哈密市

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服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。有需要的请联系我吧

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地址：新疆维吾尔自治区哈密市伊州区星星峡镇

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服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

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地址：新疆维吾尔自治区哈密市伊州区三道岭矿区

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

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服务介绍：我非常喜欢跑步，可以跟你一起跑步锻炼身体，快来一起和我跑步吧

一个人的夜

地址：新疆维吾尔自治区哈密市伊州区东河区

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地址：新疆维吾尔自治区哈密市

本地服务：30.00元/小时

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服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。