有过专业培训 跑跑更健康 可以教你跑前的专项
服务时间周日周二周四周六
含蕾凌瑶
位置青海西宁城西区古城台
技能等级初级2
等级积分3305分
最近访客23204人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数78
需求成交次数107
被邀请次数175
服务成交次数1608
手机号180####2462
微信号odr####14977
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:10.00元/小时
- 青海西宁城东区东关大街社区公共服务中心青海西宁城北区朝阳青海西宁湟源县日月乡青海西宁城东区火车站社区公共服务中心
- 跑步类型: 户外慢跑
服务内容
- 有过专业培训,跑跑更健康,可以教你跑前的专项训练怎么做,要多久,跑前做什么热身,跑完怎么做拉伸,快来和我聊聊如何开始跑步吧
- 个人爱好,从刚开始的500米,坚持到3公里,到现在的8-10公里,感受到跑步带来的乐趣。知道一些小常识,基本的跑步前热身,跑步后拉伸,让身体更健康,让心情更愉悦,让生活更有质量(☻-☻)
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