第一节课首先学好憋气其次独立漂浮完全放松,进度快的学员可以学蹬腿,掌握要领口诀:收翻蹬夹即可出徒#游泳技巧
游泳还是要专业的人来教,不然,出去游泳不要怪别人笑话你
自由泳阻力小,速度均匀、快速,是最省力、速度最快的一种游泳姿势。
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